Привет девочки вопрос тем, кто пытается похудеть 🥲как я (но у меня пока безуспешно , я ленивая какашка) понимаю что спасение утопающего дело рук самого утопающего. Но, я что-то я совсем не могу взять себя в руки …вон даже топим жир купила , но он пылится в телефоне пропустила уже 4 тренировки 🤦🏻♀️😂💩
Вопрос у кого живот не просто с жирком, а вот прям большой будто вы снова беременны ..это так внутренние органы растянулись или что это? Это диетой убирается? Или надо делать резекцию?😵💫
Встала сегодня у зеркала в белье и …ужаснулась
Живот огромный 😕
Комментарии
Я с вами 👍 меня хватило на неделю пп и все
Надоело выготавливать, сначала себе потом родным 🗿 целыми днями что-то варить
Топим жир нормальное меню, голодным себя не ощущаешь. Только однообразное все, курица да курица. Но для экспресс похудения пойдет же)
Да, меню мне нравится ) дело в тренировках😅 мне тяжело я еще как дурочка взяла пакет хард)
как я вас понимаю, вот в голове понимаю, что надо худеть, взять себя в руки, но вот ничего для этого не делаю
Давайте возьмем себя в руки! Еще есть время скинуть минимум 10 кг до лета 💪🏻💪🏻💪🏻
Диета. Все время мало надо есть. Я почти год не ужинала. А пила кефир перед сном. Сладкое мучное убрала. И так похудела. После родов опять буду сидеть на жесткой диете. Главное есть мясо. Горячее хорошо есть. На завтрак я ела горячее
Видимо да, если мало есть не получается это с головой надо работать с мыслями …я немного в плане самоконтроля хромаю , честно. Но я постараюсь )
Желаю вам легких благополучных родов 😊
Блин вот как так первая беременность и уже диастаз 😕 как у многодетных мам выдерживают мышцы?
@valar_morgulis3,ну как вариант)сходите к специалисту нужному,если подтвердится то нужно работать с этим и только диета не поможет
Не знаю как выдерживают🤪сама боюсь вот,что будет после 4 родов не знаю)
Девочки, просто ограничить себя, создавать дефицит в питании - НЕ ПОМОЖЕТ!
Нужно насыщать организм необходимым! Например, при тяге к углеводам, насыщать хром! Разгонять метобализм! Работайте с консультантом, сделаю скидку тем кто с момлайф, Меруерт (87072213347)