Как не набрать много килограммов во время беременности?
Надеюсь я смогу 🫶 и не наберу много 🙂
Кто -то в токс не жрет , а я в токс могла есть только фасфуд , всего 18 неделя , а у меня уже + 4,5 кг , хоть я и не набрала ничего после 12 недели , но так грустно за эти 4,5 кг .Две беременности первый кг я набирала к 23 неделе ☹️а во вторую беременность , с адекватным подходом к питанию я набрала всего 6 кг . Мой личный марафон « не набрать + 1005000 кг 😁объявляю открытым »
Кому не интересно мимо , кому интересно давайте со мной , и беременные и не беременные 😹
У меня в 7 утра был чай с блинчиком из цз муки с начинкой из куриного фарша с чесночком )
Сейчас второй завтрак
Хлебцы , рикотта , помидор , половинка авокадо , бедро индейки .
Огурец и 2 яйца . За кадром чаечик 🙂
P.s заранее 🫶 есть за двоих мне не советуйте , самый тупой совет который я слышу часто 😉
Марина·
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
А у меня токсикоз, до сих пор🤢 кушаю аккуратно, но всё подряд и макароны и т.п. Свой вес до беременности еще не набрала, хотя уже живот есть, скоро рожать, а я всё еще в минусе😅 с первым набрала 15 кг😨
Кристина··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Главное что бы малыш набирал и рос , остальное не важно 👌👌👌
Многие ругаются что мало набирают девочки , но мое мнение - это бред
Марина··
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
да ребёнок вроде нормально, даже чуть больше по весу чем должен быть🤭муж смеётся типа с меня всё высасывает, молодец лялька 💪
Alesya·
Мама двоих (5 лет, 15 лет), ждёт третьего
У вас два завтрака как мой рацион дневной)
Калории считаете ?
Вечером ужинаете?
Кристина··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Ну начаааачалооось 🙃🫣
И обедаю и ужинаю😁 и до беременности скинула 20 кг , с адекватный питанием я дружу , на 1000 калорий в день питаться я не хочу )
Если вы питаете на 500 калорий В ДЕНЬ , то это грустно )
Никогда не понимала тех кто пытается как -то там на глаз определить калорийность блюда .
483 это калорийность двух этих самых моих завтраков.
Я баз наездов 🫶 калории я считаю много лет )