Как убрать фартук после кесарева сечения?

Продублирую.

Девочки, я снова за советом. Вот уже 3 года мучает этот вопрос. Вот уже 3 года этот нависающий живот после кесарева не дает покоя.

Вопрос такой, как вы убрали фартук. Над швом абсолютно не чувствую ничего. Смотрю всякие видео кто -то говорит про классические упражнения и походы в зал. Кто-то про то, что это все наносит вред, типа Нурили Барпиевой. Не знаю кому верить и чем начать заниматься. Где ИСТИНА? 😄 примерно такой живот у меня сейчас как на фото ( фото взято из интернета) расскажите пожалуйста ваши реальные истории борьбы с фартуком при минимальном вреде организму. Благодарю