Не могу отпустить прошлое: обида на отца и сомнения в себе
Хочу излить душу.
Меня бесит, что я не могу до конца отпустить прошлое. Что отец ребенка бросил меня беременной, что была операция во время беременности, что ребенок болел серьезной болезнью. Дочке уже 3.7 года, а все что прошло, ощущение будто было вчера. Будто вчера я ложилась на операционный стол на 28 неделе беременности, будто вчера я молилась Богу сохранить жизнь ребенку. Будто вчера поставили диагноз жидкость в голове, и мы год лечились.
Я не знаю кому и что я хочу доказать, но этот период жизни у меня не получается отпустить до конца. В то время все как могли поддерживали и помогали. Но у меня все равно есть какая то обида. Может обида на отца дочери? Что типа вот он бросил, что все проблемы я решала сама.
Или даже возможно я слишком рано стала мамой и не была к этому готова. Хотя родила в 21 год. Или я просто ищу оправдания, чтобы не отпускать эту всю ситуацию и ищу кого то, на кого переложила бы ответственность за эту часть жизни. Я запуталась.
Сейчас я никому не ною и не рассказываю это все, потому что это нафиг никому не нужно.
На данный момент у меня все хорошо, дочка не болеет, я нашла хорошую работу и главное любимую. Но тот период жизни надолго засел у меня в сердце. На психолога пока нет возможности, но с апреля месяца я смогу позволить себе психолога. Хочу проработать это все и уже спокойно жить дальше.
Гусева Янна ·
Все будет хорошо. Просто в такие моменты реально реально нужна психологическая помощь
AA·
Мама сына-младенца
Напишите ему письмо, а потом сожгите. Занимайте мозг чем-нибудь: учите языки или заполняйте другой информацией. Как только чувствуете, что снова улетаете в мир фантазий а-ля а вот надо было так сделать, ой а я им докажу и покажу или о чем у Вас чаще мозговая жвачка, то тут же старайтесь переключаться. Вот эти мысли, это поедание себя оно Вам аукнется. Берегите себя.
Айсулуу··
Моя работа занимает весь мой мозг, потому что на работе всегда нужно решать какие то задачи. А вот ночью перед сном я себя пожираю.
AA··
Мама сына-младенца
@kireinaa так до инфаркта или онкологии себя довести можно. Старайтесь переключаться. Как только чувствуете, что "улетаете", то сразу деятельность меняйте
Айсулуу··
спасибо за совет. Походу начну читать книги перед сном
AA·
Мама сына-младенца
И обязательно бросьте все вредные привычки и начните делать хотя бы зарядку по утрам
Айсулуу··
Вредных привычек нет, а вот зарядку надо бы делать
Ажар Касымбекова ·
Советую книгу выбор
🖤 MR·
Знаете, вы таким образом быстро состаритесь и заболеете.
Говорить легко конечно, но отпустите прошлое! Облегчите свою душу. Эта ноша никогда вам не даст нормально жить. А про счастье вообще молчу.
И дело даже не в психологе, читайте больше психологию, про отпускание обид.
Можно найти успокоение в религии.
Выходите из роли жертвы «Ой какая бедная, столько всего пережила» , от этого лучше не станет.
Просто задайте себе откровенный вопрос, «хочу ли я отпустить обиды и жить полной грудью?»
Айсулуу··
Согласна. Раньше не понимала, почему я не могу отпустить это все. Сейчас чуть изучаю психологию и поняла что я в рот жертвы, как вы сказали. Осталось закончить эту роль и начать роль счастливой. Увы оказывается мы не всегда все вовремя понимаем и принимаем
🖤 MR··
@kireinaa, Главное, что сейчас понимаете. И это уже шаг в счастливую жизнь🫶🏻