Как уложить ребёнка спать: мой опыт и принципы

Такие ночи нужно отмечать в календаре.

Люба спала с 21.30 до 3 ночи одним духом.

Я в 3 покормила её, встала в туалет и попить, и после этого даже уснула!!

В первый раз, когда она так проспала, правда с 22.30 до 3.20, я больше не смогла уснуть, и мне решили больше не делать таких подарков.

Я заметила, что после вечерних поездок на авто Люба хорошо спит😅

У нас такие дороги на улицах, что можно уснуть прямо за рулем.

А если серьезно, то я всю голову сломала над установлением сна и режима, поняла, что порой ты бессилен, но основные принципы воплотила:

Разделить грудь и сон (убрать засыпание с грудью) = более качественный сон.

Режим и ритуалы на сон- мастхэв

Никаких снов в машине (на постоянной основе), на бегу, в гостях, в коляске только раз в день и немного.

Не торопиться уложить с мыслями «доварить суп быстрей бы» - всё чувствуют. Лучше сидеть у кроватки и читать/работать/сидеть в инсте😂

Ну и пелёнка-кокон пока остаётся с нами. Руки в лицо не лезут, но вздрагивания…это нечто…

Ещё немного и смогу работать консультантом по сну. Все-таки второго неспящего ребёнка более-менее убедила сжалиться над матерью.

А. Да. Забыла сказать. Совместный сон нам не подходит. Мои дети спят в кроватке, потому что я себя «не контролю» и не усну конечно же так, сна мне не будет. Да и спина у меня одна, не самая здоровая.

Сон в кроватке - это не ребёнок такой, это результат определенных действий. Да, приучить трудно, легче положить с собой. Но когда ты один хрен не уснешь, лучше уж полежишь с ровной спиной на своем месте😂