Бессонница во время беременности: что делать?
Девочки, у кого была бессонница во время беременности? Что делали? Чем спасались? Сегодня вот суммарно поспала за ночь часа 2, а дел на день целая куча, так что днём поспать не получится 😭
Девочки, у кого была бессонница во время беременности? Что делали? Чем спасались? Сегодня вот суммарно поспала за ночь часа 2, а дел на день целая куча, так что днём поспать не получится 😭
Марина ·
В ожидании первенца
Тёплая ванна перед сном и никакого телефона, даже когда просыпаешься среди ночи
Daria··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Теплая ванна каждый вечер, в телефоне тоже не сижу почти, когда не сплю ночью вообще телефон не трогаю. Но не помогает 😢
Марина ··
В ожидании первенца
ну тогда самый жестокий способ )))
Учебник по философии, помниться во время учёбы от него засыпала на первых предложениях ))
Daria··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
🤣🤣🤣
Настасья ·
Мама дочки-младенца
Я вообще не спала в третьем триместре, плюс была дикая изжога и под конец начал зуб мудрости расти, как родила так же не спала, но уже по другой причине😂
Настасья ··
Мама дочки-младенца
@wonder93, ну да проходили, даже без изжоги не могла спать) посплю часа 3-4 и потом хожу как приведение, тоже думала как поспать
Настасья ··
Мама дочки-младенца
@wonder93, вспомнила я ложилась днем спать, тогда было по легче
Daria··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
@mur_murr, самый большой закон подлости, что в те дни, когда я могу поспать днём, ночью спится более менее, а как днём много дел и вообще поспать не вариант, то и ночью не спится совсем
Екатерина ·
Мама двоих (младенец)
На ютубе лекции для сна. Только надо свои мысли отключить и слушать лектора.
Daria··
Мама двоих (6 лет, 12 лет), ждёт третьего
Спасибо, попробую
Санечка ·
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Гулять перед сном, тёплая ванная , ромашку пила
Лина·
В ожидании первенца
Вообще нечего не помогает.
У меня способ просто лежу и жду пока глаза сами начнут закрываться, от какой нибудь игры в телефоне))
А сейчас так вообще последние время изжога была, хоть вешайся не спиться и всё.
Оля | Твоя подружка нумеролог🤍·
Медитировала перед сном) но перед родами тоже была бессонница
Светлана·
Мама сына-младенца
Ничего не помогало, потом смерилась
Подготовила на кухне полку с разукрашками, фломастерами
Заваривала чай, вкусняшки , сериал и разукрашивала мандалы
Ксю Т. ·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
АСМР видео на ютюбе, меня в любое время вырубало через 10 мин
Ольга··
Мама дочки (1 год)
+++ за АСМР! Ахриненная штука) меня вырубит в любое время дня и ночи😂
Maрия 👶🌷·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Валерьянка помогает
Вероника·
Мама дочки-младенца
С 20 недель и до родов была бессоница, ничего не помогало
Спала по 2-3 часа в сутки
Mamlife·
Мама двоих (младенец)
Мне помогало включить в ютьюбе лекции Олега Торсунова в наушниках и меня быстро в сон клонило😁А так тоже вообще ничего не помогало😌
Maria·
В ожидании первенца
Никак🙈как в декрет ушла, началась бессонница и до сих пор
Ольга·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Можно попробовать аромо терапию.
Есть специально созданные смеси эфирных масел которые позволяют расслабиться и быстрее уснуть.