Как избавиться от чувства вины перед мамой за неубранный дом и отсутствие помощи по дому? Советы

Короче такая история

Я у мамы дома, дом просто огромный двухэтажный

Моя мама очень обожает уборку, но она на работе и у нее не всегда получается как она хочет

Но я понимаю

Что она ждёт ее от меня, но не говорит никогда

Я не могу ничего делать, то девочка не даст, то тошнит сил нет

За неделю раза 2 наверное что-то приготовила, от уборке вообще молчу

Мне и жалко маму, но в то же время сил нет что-то делать!

Как избавиться от чувства вины что я хреновая дочь🥲🥲🥲