Это депрессия? Мне пора за антидепрессантами?

а если обратится к психиатру меня ни на какой учёт не поставят?

да вряд ли он поможет 😁

нет, вы же придёте просто пообщаться рассказать что беспокоит, Психотеропевт даст рекомендации, вы уже дальше сами решите,

Это в бесплатной могут поставить, в платной все более лояльно, но цена очень приятная у нее около 1200 за сеанс, вам же не обязательно диагноз поставят, возможно депрессия простая, но грамотный Психотеропевт мне сказал, что чтобы понять диагноз нужно 5-7 встреч, я вам советую не усугублять)

И я в ваш список .у меня погодки .

где живете?)

Сочи

про триптофан интересно, спасибо. Но проблема в том что я не буду его пить как и витамины, начинаю что то пить и забрасываю, потому что лень или забываю или просто пофиг😔 Я к примеру могу всем положить кушать, а себе нет, потому что для себя лень. Походу совсем крыша поехала

заставляйте значит себя. После нескольких дней приёма будете себя чувствовать легче, лучше, и на многое появится желание. В том числе желание триптофана)) он нацелен как раз на настроение, улучшение самочувствия. К примеру, у меня часто бывает нервозное состояние, физическая нагрузка, бизнес, учеба, дом, дети, везде нужно успеть- как только выпила 1ю таблетку, сразу все выравнивается ) энергия тоже прибавляется.

@astoniamartini, да, посмотрю для интереса.

@astoniamartini, 2-3 таблетки в день.

Я пью 0.5-1 таблетку на ночь, когда антидепрессанты сильно действуют и не могу уснуть.

Так после 1 таблетки мне такие сны снятся…..даже бывает, что сложно отличить сон от реальности потом

я пью одну таблетку на ночь. Пока без побочек, сплю нормально, если забываю таблетку ничего страшного не происходит. Сны вроде обычные, но стала запоминать, хотя раньше не было такого. Состояние точно лучше, чем было, с дочкой спокойна, не срываюсь и не корю себя потом. Вчера последняя таблетка из пачки была, вот перерыв начинается, могу через пару дней отписаться что как

@victoria.kolgina не подумайте плохо ,я вас понимаю тоже у меня когда сын родился я вообще сбежать куда то хотела хоть он и был совсем не капризным ,было тяжело свыкнуть с ролью мамы и жены

@victoria.kolgina очень на депрессию похоже. Но, это не точно, надо проверять. Кроме депрессии ещё есть много разных факторов, от которых жизнь теряет краски. Я сама психолог и была в депрессии, сочувствую. Начните прежде всего с диагностики физических причин. Сходите к эндокринологу и проверьте гормоны. Очень часто причина в них. Обняла!🤗

@victoria.kolgina если муж дома работает,это бесит,т к вроде он дома ,но не помогает вам.В этом может быть проблема с мужем,надо как то себя разгружать,должны быть ресурсы.

+ Б12 (цианкобаламин) возможно просел)

Можно сдать анализы:

Ферритин (не менее 50, лучше 70-80 дБ)

Б12 цианкобаламин (лучше 700-800)

Общий белок (от 75 вроде)

плюс к этому еще щитовидку можно проверить - ТТГ, Т3, Т4 и витамин Д.