Как быстро похудеть после отпуска на море? Мой опыт: пп с дефицитом калорий и борьба с жором, вес 67.8 кг

Летом мой вес был 58 кг и я себя прекрасно чувствовала! В сентябре мы полетели на море и после этого у меня дикий жор. Очень поправилась! Взвесилась а там 67.8 🥹 в этот же день взяла себя в руки и начала свое пп с дефицитом калорий) как же надоело, стоит расслабиться и все по новой. Надо придерживаться всегда Пп 😩

16 числа было 67.8

20 числа 66.4

Надеюсь я смогу вернуть свои 58 кг( в след воскресенье еще на др идем, готовлюсь морально 🫠 надеюсь не нажрусь