Девчат всем привет. Подскажите, что мне делать .
Просыпаюсь ночью и не могу заснуть , мучаюсь ворочаюсь. Появились проблемы со сном. 12 неделя беременности . Может , есть лайкфак какой.
Я вроде как не нервничают. В 8-9 вечера засыпаю. Проснусь в туалет и всё я мучаюсь не могу заснуть. Сперва часа два ворочаюсь , а потом дремлю , но сон поверхностный
@mobilagent007, дело не в нервах вовсе . Валерьяна расслабляет очень . Я пью по 2шт зеленые вечерние с первых дней + магний в6 назначили, были судороги ног ночами с 16й недели .
@_mrs_r, подушка дает возможность найти комфортную позу для сна. Я без нее вообще не могу расслабиться-а особенно сейчас. Хотя есть такие, кому эта подушка не зашла вообще.