Что делать с ломкими ногтями и выпадающими волосами?

Сдать на дефицит

С волосами только ждать,а лучше и правда сдать на витамины,посмотреть чего не хватает и пропить,а лучше проколоть))

Тоже самое , к году тише стали выпадать , но еще сыпятся , я рыдала

После родов всегда волосы выпадают. Грубо говоря, это те, что не выпали в беременность. Только ждать. У меня выпадали примерно с 4 по 6 месяцы.

На дефициты тоже лучше сдать. После родов через 3 месяца рекомендуется. Оак, общий белок, витамин Д, ферритин, ттг. Это основное, что я всегда сдаю.

Посмотрите ферритин/железо и белок по анализам

Желательно попасть к адекватному терапевту/эндокринологу/гинекологу

Кальций, железо и витамины В в беременность и гв слетают быстро.

Вам не назначали кальцемин, витамин д и железо во время беременности? Не говорили пить и до полугода после рождения?

Сегодня была на приеме-обычный терапевт предупредила об этом) меня это приятно удивило)

У меня не было сил и желания ходить по врачам. Я просто купила Элевит, именно пронаталь. От него ногти в норму пришли. А волосы просто выпали и заново начали расти. Это с гормонами связано. Но на дефициты сдать никогда не помешает

Месяц пью вот такие витамины. Волосы перестали выпадать) купила ещё

Я пила раньше зарубежные бьюти-средства, но после подорожания перешла на эваларовский комплекс Для кожи, волос, ногтей. Тоже неплохой, по эффективности не уступает дорогущим аналогам. Пропила несколько курсов, чтобы ногти и волосы укрепить