Через месяц после родов: когда можно начинать кардио тренировки (зумба) и какие есть ограничения?
Девочки родила.Прошел месяц. Могу ли язаниматься спортом?Конечно же не силовые, а просто кардио как зумба например?
Девочки родила.Прошел месяц. Могу ли язаниматься спортом?Конечно же не силовые, а просто кардио как зумба например?
ZS·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Лучше сначала займитесь мышцами тазового дна . Укрепите 1-2 месяца . А потом уже спорт,кардио и т д .
Айдана··
А что надо делать ? Остеопат? Массаж?
ZS··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@aigret интимная гимнастика
ZS··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
@aigret https://instagram.com/intim_gimnastik?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Посмотрите ее онлайн курс ))
Бухгалтер👩💻 Помогу вам в ведении вашего Бизнеса ·
Мама двоих (младенец)
Нет рано