Что делать при срыве из-за недосыпа?

Question

Добрый день . Захотелось высказать и спросить у мамочек . За последние 9 месяцев не высыпаюсь ,днем не ложусь с ребенком отдыхать ,в одну ночь просто не выдержала ,сорвалась на мужа ,не помогает в ночное время с ребенком ,у меня уже накопилось не досыпание ,на орала на него ,разбила пластиковый таз ногой ,хотелось все крушить ,ребенка я не виню и на него не срываюсь из за недосыпа, во всем обвиняю мужа что нет от него поддержки и помощи ,вообще не дает мне возможности поспать ночью, он даже меня не успокоил когда начала плакать и нервничать ,вот думаю происходил у кого нибудь такой срыв ,чем себя успокаивали ?

LiаNa · Accepted Answer

Если муж работает -  то вставать по ночам не его роль ( да летят в меня тапки!), тем более если гв - что он может? Сисю дать?
Перетереть нужно этот период!
Спите днем с ребенком 
Все время спите когда есть возможность! От бардака или неглаженной стопки - вам хуже не станет! Снимите с себя часть дел по дому!
Если есть бабушки- просите помощь у них- это нестыдно!
На крайний случай- подруги, няни!

Оксана · Answer

У меня тоже нервы сдают от недосыпа. Дочь с рождения не спит ночами и может по 2-3 часа "гулять". Ей уже скоро 1,5, а тенденции на улучшение сна нет никакой. Застрелиться хочется. Муж ни разу ночью к ней не подходил.

Юлия · Answer

Просто мужики обнаглели

Nastya · Answer

Бывало такое, при том, что мне муж помогает, просто все равно иногда копится стресс. Нужно обговорить, когда у вас будет «выходной». Хотя бы пару раз в месяц на пару часов.

Юлия · Answer

Мечтаю о выходной 🙈

rina_di_amore · Answer

Пппппфффффффф…. Постоянно первый год жизнь дочери. Мне было безумно тяжело. Супруг за пару месяцев до ее рождения открыл бизнес и просто пропадал там днями и ночами. Я выла от недосыпа, от усталости, от жалости к себе.  У меня были очень тяжелые роды. После 36 часов схваток я так и не смогла родить, сделали кс. Большая потеря крови и тяжелое восстановление после кс. Пореву, сопли вытру и дальше в том же темпе. А что делать. Кроме меня никто.
Сил Вам и терпения! Обязательно спите при любой возможности. Домашние дела никуда не денутся. А ваш запас сил иссякнет

rina_di_amore · Answer

У вас один ребёнок 7ми лет или есть еще?

Юлия · Answer

Спасибо 🌷

Юлия · Answer

@rina_di_amore двое деток ,старшему 7 ,второму 9 месяцев

mar2509 · Answer

Себя можно успокоить только тем,что это все временно😐 я вообще психом становлюсь,когда не высыпаюсь,это нормально.Как многие уже написали-ложитесь днем,когда спит ребенок,забейте на быт,здоровье важнее.Понимаю,что вам обидно,потому что муж не помогает,так же было.У нас было грудное кормление,поэтому он особо и помочь не мог,но меня все равно это бесило,что он спит,а я нет😅

Юлия · Answer

Мы на бутылочке ,поэтому можно иногда вставать и кормить ребёнка, днем спать не могу ,есть второй ребёнок за которым глаз да глаз, плюс днем не могу уснуть, только ночью качественно могу выспаться если дают .

НатальяДваждымама · Answer

Спала или просто отдыхала Днём каждый сон ребенка. Уборка никуда не убежит и на ужин можно не изысканное блюдо, а макароны с сосиской или пельмени…а не нравится - сам пусть приготовит яичницу или ещё что-нибудь (никогда не изощрялась с едой, когда была одна дома с ребенком). На выходных когда дома, сажала с ребенком, а сама готовила, да побольше (кастрюлю супа огромную и много второго, так чтоб дня три-четыре не париться)…остальные дни больше отдыхала (когда могла).

Дарья · Answer

Когда ребёнку было 3 месяца, муж по телефону с кем то общался и выдает- сын хорошо, спит всю ночь. Я аж поперхнулась😁 это ты спишь всю ночь и не слышишь. 
Пережить просто надо. Я своего  не трогала ночью. Только если прям беда и не могу справится одна.  А срывы у всех наверное бывают, от накопленной усталости, ищите способы отдыхать для себя.

Answer

Сын был на ив и муж часто успокаивал ребёнка пока я готовила ночью смесь... По очереди качали на сон.. Даже если муж работает, помогать маме нужно, иначе можно двинуться кукухой

Alla · Answer

👍 вот и хроническая усталость от туда

Юлия · Answer

Тем более я не прошу каждую ночь вставать ,хотя бы один два раза в неделю ,чтоб я могла иногда высыпаться ночью .

Анастасия  · Answer

Всегда спала днём с детьми!и на мужа не ругайтесь,он ночью тоже должен отдыхать,ведь днём у него нет возможности лечь поспать,он же работает

LiаNa · Answer

@alla____, где я конкретно вас имею в виду????🤦🏻‍♀️ рассматриваем гипотетическую ситуацию! И да! Мнения у людей могут не совпадать

LiаNa · Answer

@costina2013, мужа с закидонами отходит на сотый план- человек взрослый и вполне в состоянии обойтись без вашей заботы! Не бойтесь ему отказывать! Думайте о себе! Никто о вас не подумает кроме вас- а вы еще нужны детям!

Не хотят ехать бабушки- везите сами детей! Уже не отвертятся🙏🏻

Не хотят ехать бабушки- везите сами детей! Уже не отвертятся🙏🏻

Юлия · Answer

@li_na_26 спасибо большое за поддержку 🌹,бабушки далеко ,ехать к ним не получиться ,а они считают что я сама справляюсь ,а если не дай бог бабушки помогают мне потом боком выходит, претензии и обиды слушать их не хочу .

ПАлина · Answer

Ложиться спать с ребенком в обед. И будет вам счастье. Плевать на все что вокруг, не убратно, не приготовленно. Если ребенок не спит по ночам. Вам когда спать???
Не корити себя. Вы не робот, а человек которому реально нужен отдых. Хотя бы сон!

Что делать при срыве из-за недосыпа?

Лучший комментарий

Комментарии