Как сохранять спокойствие каждый день: простая техника вдох-выдох для улучшения самочувствия

Да это чистая правда) не стоит откладывать радость, счастье, думая, что вот сейчас я всё сделаю, а потом возьму и стану счастливой. Так жизнь проходит, а счастье что-то не накрывает волной. Хорошо когда человек умеет организовывать себе маленькие радости из которых и формируется общий счастливый фон жизни)