Как начать худеть: первый шаг и планы на будущее
Все! Я не могу это больше терпеть. Начинаю учить себя хорошим привычкам и хочу похудеть! Я полна сил и решимости, верю в силу Мамлайф отпинайте меня если брошу😂Я себя знаю я могу, так что сегодня второй день как я отказалась от сладкой воды. И занималась спортом аж 10 минут. Да мало но с чего-то надо начинать. Завтра буду заниматься 15 и так далее
На улице уже тепло чтобы гулять! Завтра пойду с дочкой ходить и да сгореть мне племенем стыда если не пройду хотя бы 5 тысяч шагов, а лучше 8.
Верьте в меня!
Муж похудел за месяц на 5кг я умру если он похудеет быстрее 😂
Ирина·
Мама дочки-младенца
Nemoloko тема, шоколадное без сахара, ещё фруктовое. Каеф, я пью и кашу не надо в себя сувать) ну я из за гв)
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Попробую спасибо)
Ирочка 🖤·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Что за сладкая вода?
Пройти надо 10 тысяч 🫣☺️
только вперед!!!
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Боюсь мои ноги не смогут так много пройти😭 сильно искривление
А сладкая вода в основном у меня это энергетики или какая-нибудь газировка)) вот ниче сладкого не ем не сладкоежка а попить за здрасьте. Воду обычную вообще не воспринимаю прям как ломка а эти калории все портят 😭😭
Ирина··
Мама сына (2 года)
к воде себя можно понемногу приучать, не сразу стаканами пить) все у вас получится 🙌
Ирочка 🖤··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
да вот это все вообще зло! Я тоже колу очень люблю 🫶
Александра·
Мама дочки-младенца
Я с вами 💪🏻 смотрю в зеркало и плачу 🥲
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Я верю что все получится главное есть настрой!
Алиса·
Мама дочки-младенца
Хорошая мотивация -худеть с мужем😁
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Особенно если он ещё зараза быстрее худеет😂😂😂😂
Алиса··
Мама дочки-младенца
у мижиков такие гормоны или что там у них😁они и мышцы накачать могут быстрее
Евгения ·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Запишитесь на марафон ,я тоже долго решалась, собиралась, потом заплатила за марафон и сразу стимул появился ,да и контроль тоже помогает
Евгения ··
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Да и поддержка таких же худеющих, потом втягиваешься в это
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Я пробовала марафоны разные но что-то все утыкалось то в продукты то в невероятную нагрузку а у меня проблемы есть некоторые со спиной и ногами и в итоге все бесило и я бросила. Сейчас хочу больше прислушиваться к себе и просто начать больше гулять и двигаться
Евгения ··
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
я первый раз проходила с нутрициологом ,все проходило так легко ,потом решила ещё с кем нибудь попробовать, жрать вообще нельзя было ,такое г....,а не меню полноценное,плюсом ко всему сбой цикла,решила больше не экспериментировать
Виктория·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
5 тысяч мало ,надо минимум 10 😁
aniafergison··
Мама дочки-младенца
К сожалению Здоровье ног больше не позволит☹️😭
МАРИ ) ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ооо я тоже худею . Пью пиколинат хрома , что бы на сладкое не тянуло . За неделю 1,3 кг .
aniafergison··
Мама дочки-младенца
Мне кстати даже эндокринолог сказал этот пиколинат пить
Юля··
Мама двоих (младенец)
А вы не на гв? Я вот раньше его пилам а сейчас вроде нельзя на гв🤔
aniafergison··
Мама дочки-младенца
нет мы искусственники(
Нюра М. ·
Мама четверых детей, беременна
10к шагов не так уж много, это примерно 2-3часа по тц, ну ладно, 5😂, но они всегда с удовольствием и критической экономией времени, хотя с малышом таким мелким я бы не рискнула даже на час выгуливать - чем дальше от дома, тем высока вероятность что на 1ом километре, оно обосрется, замёрзнет и захочет есть
aniafergison··
Мама дочки-младенца
А мы уже привыкли по пол дня дома не находиться) вот сегодня в 9 вышли в 17 пришли сначала бассейн потом к врачу потом в тц потом опять в поликлинику и домой 😂 мы же ив нам удобно. А про шаги вот сегодня 3000 и ноги у меня отваливаются😔 это моя боль очень больно ходить сначала начинается со ступней наступать больно потом переходит в колени и выше чем дольше хожу тем больнее и потом болит до слез если лежать просто 😖😖😖
Нюра М. ··
Мама четверых детей, беременна
тю, ходи на руках😂, гарантированно - сожжешь больше калорий))
Сочувствую, а что с ногами?
aniafergison··
Мама дочки-младенца
да фиг его знает что с ногами начиналось все как просто сильное плоскостопие, потом начало идти искривление выше по телу и получается что сейчас весь скелет искривлён. А в беременность ещё и бедра разошлись сильно до сих пор на место не встали. Из-за этого когда долго хожу начинают очень болеть кости стоп, колен, бёдер, лобка и позвоночник((( все что нашли врачи это крайне низкий витамин д - 9.9. Но я сказать по правде не очень то проверялась все времени нет