Какой магний действенный? И что поможет от выпадения волос?
Сначала лучше разобраться из-за чего выпадение. Вдруг, анемия у вас или что-то другое... Для общей поддержки могу порекомендовать хороший комплекс Для кожи, волос, ногтей эваларовский. В нем все нужные витамины и минералы собраны, причём и цена вполне доступная, у меня уже 3 курс идет)
Таблетки Селенцин мне помогли, пропила 2-х месячный курс.