Как похудеть при ГВ и вернуть идеальный вес 55 кг?
Как похудеть на гв?
Вешу 60 кг, рост 170, но мой идеальный вес 55 кг, прям комфортно с ним. Щас не нравится мой живот и бока, которых раньше не было((
Ладно бы лежала и жрала бы как не в себя, но этого нет.. какие советы можете дать?)
Комментарии
Подождите, скоро всё придёт в норму, я к 6-7 месяцам вообще в дрища превратилась, гв все ккал съедало.. Вам же ещё кормить и кормить)
@viktorya_samoilova, кальций д3 никомед можно на гв?
@viktorya_samoilova, а то купила в беременность, а мне не нужно было его пить, так и стоит не тронутая баночка
@luna234432 у меня солгар.
Посмотрите в инструкции, в противопоказаниях.Я пью так как мне молочку нельзя, у детя реакция на нее
Пп, я прям хорошо перед нг скинула, потом расслабилась и до сих пор расслабление.
58 было месяц назад, потом опять +2 прилипло как только меняю питание
надо скорректировать тоже питание и обязательно пить много чистой воды. грешу еще на то, что пью в основном чай и мало чистой воды((
@luna234432 да да
Я марафонила с девченками, там минимум было 2 л в день.
И углеводы до 16.00
@viktorya_samoilova, вот так же буду тогда. спасибо)
Ну например, восстановление организма еще идет у Вас во всю , в течении года после беременности и родов у женщины встают все органы на свои места , сильно быстро Вы хотите
да знаю, что быстро хочу(( просто хотя бы немного в объемах уменьшиться 😀
Только ПП и спорт. На ГВ только пп и заниматься
Спорт пока нельзя , кс было, но по минимуму занимаюсь , просто с акцентом не на живот
@luna234432 только хотела написать, если не кс, то потихоньку заниматься. А так-гулять с коляской(особенное сегодня🤣) побольше. Хотьба тоже калории сжигает.
После 4 мес сломался сон у дочки и до сих пор не спит ночами. Вот тут то я и похудела. Даже больше чем хотелось бы. Шатает аж. Так что не гоните лошадей 😉