Советую включить суру Аль Бакъара, он очень успокаивает альхамдулиЛлах🤲. Успокоиться и заснуть 🤲
. Передается со слов Усмана бин ‘Аффана (р.а.), что Пророк (мир ему) сказал:
«Ничто не навредит рабу Аллаха, который каждое утро и вечер будет по 3 раза произносить:
باسْمِ اللَّهِ الَّذي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الأرْضِ وَلا في السَّماءِ، وَهُوَ السَّمِيعُ العَلِيم
«Би-сми-Лляхи ллязи ля язурру ма‘а исми-хи шай’ун филь-арзи ва ля фи-с-сама’и, ва хува-с-Сами‘у-ль-‘Алим»
Значение: «Именем Аллаха, с именем Которого ничто не причинит вреда ни на земле, ни на небе, ведь Он − Слышащий, Знающий» (Тирмизи, Абу Давуд).
И не забывать про азкары 🌹