kiseeva
Kati.kiseeva·Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Как быстро уснуть вечером и не просыпаться в 5 утра? Делимся способами борьбы с бессонницей
Девочки, как спасаетесь от бессонницы? 🫤 вечером уснуть не могу, под утро просыпаюсь в часов 5 и тоже места себе не нахожу(((((( бесит
1
Комментарии
Донормил снотворное , пью когда сильно на нервах . Иногда целую таблетку иногда пол таблетки. Помогает .
Нравится Ответить
Ой только беременным нельзя 🚫 после увидела значок ваш
Нравится Ответить
Никак,на вашем сроке аж тошнило,как я спать хотела.
Старалась компенсировать днем.Уставания не помогали.
Ноооо,помогали наушники с медитациями,asmr , звуки дождя и пр.Я находилась в дреме.Это лучше,чем ничего.Прошло само.
Нравится Ответить
Гулять перед сном и побольше чем-нибудь заниматься в течении дня)
Нравится Ответить
Пока была в положении вся жизнь была практически в ночное время, днём спала