Как быстро уснуть вечером и не просыпаться в 5 утра? Делимся способами борьбы с бессонницей
Девочки, как спасаетесь от бессонницы? 🫤 вечером уснуть не могу, под утро просыпаюсь в часов 5 и тоже места себе не нахожу(((((( бесит
Девочки, как спасаетесь от бессонницы? 🫤 вечером уснуть не могу, под утро просыпаюсь в часов 5 и тоже места себе не нахожу(((((( бесит
Нина·
Мама дочки (1 год)
Магний?
Вообще всё только начинается 😀😀
Кристина А··
В ожидании первенца
Ну спасибо 🤣🤣🤣🤣
Анна·
Мама дочки (5 лет)
Гулять перед сном и побольше чем-нибудь заниматься в течении дня)
mm__v__··
Мама дочки-младенца
Плюсую, плюс режим выстроить
Подъем ранний
Катерина·
Мама дочки (3 года), беременна (11 нед.)
Никак,на вашем сроке аж тошнило,как я спать хотела.
Старалась компенсировать днем.Уставания не помогали.
Ноооо,помогали наушники с медитациями,asmr , звуки дождя и пр.Я находилась в дреме.Это лучше,чем ничего.Прошло само.
dudueieidhdjsuwiwiwidbdbb·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Донормил снотворное , пью когда сильно на нервах . Иногда целую таблетку иногда пол таблетки. Помогает .
dudueieidhdjsuwiwiwidbdbb··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ой только беременным нельзя 🚫 после увидела значок ваш
Диана·
Пока была в положении вся жизнь была практически в ночное время, днём спала