Диастаз после родов: как убрать расхождение мышц живота? Советы и методы

После родов остался диастаз ужасный , как его убрать не знаю, а так грудь и попа, ноги - все нормально, даже лучше, а вот живот оставляет желать лучшего, а так хочется в подобных костюмах ходить )) ❤️‍🩹