Как организовать сон близнецов или двойняшек?
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СОН БЛИЗНЕЦОВ ИЛИ ДВОЙНЯШЕК?
С одним ребёнком порой трудно справиться, а что делать, если их двое?🧐
Мамы двоен и близнецов по истине героини - выносить сразу двоих малышей это просто титанический труд. Касаемо сна у двоих детей возникает еще больше вопросов: как правильно организовать их сон и сделать так, чтобы у мамы было хоть немного времени на себя?
Дам несколько советов, как облегчить жизнь себе ,если у вас двое детей👇
✅Отдельная спальня или общая?
Все зависит от того, будут ли делить детки одну комнату. Если да - лучше не разделять их во время сна по разным комнатам, для того, чтобы они привыкали к звукам друг-друга.
✅Можно ли положить детей в одну кроватку?
По правилам безопасности малыш должен находиться в кроватке один. Не рекомендуется, чтобы детки делили одну кроватку на двоих.
✅Используйте белый шум.
Белый шум будет заглушать посторонние звуки, создавая единый фон. Шум станет отличным помощником для того, чтобы крохи не будили друг друга.
✅Организуйте купание не перед ночным сном.
Купание сразу двух детей перед сном может быть затруднительно и способно создавать лишнюю суматоху, которая не нужна перед ночным сном. Лишние эмоции могут влиять на скорость засыпания и на качество сна. Проводите купание минимум за 1,5 часа до сна.
✅Синхронизируйте сны малышей.
Для того, чтобы иметь личное время, желательно объединять сны деток. Определите у кого из деток более беспокойный сон и укладывайте его первым. Разница между укладываниями может составлять 15-20 минут.
✅Ограничьте зону видимости возле кроватки.
Чтобы малыши не отвлекались друг на друга, можно поставить между кроватками ширму. Особенно актуально это для тех деток, которые уже научились стоять у опоры.
✅Организуйте видео-контроль в спальне детей.
Наличие видео-контроля качественно помогает отслеживать ситуацию с пробуждениями детей. Кроме того при наличии камеры у мамы нет необходимости бежать в спальню детей на каждый шорох:)
Делитесь информацией с обладательницами двойного счастья ❤