Похудение после родов: советы от мамы-инструктора по фитнесу и массажиста! Как вернуть форму?

Ну что вот почти и прошло 3 месяца после родов.

Килограммы: булки, фастфуды, газировка во мне. Спасибо большое, было вкусно, но хватит.

В первую очередь я девушка и мама, значит пример для своих детей. Поэтому фигуру и здоровое питание поможет не тратить нервы и не срываться и в еде и на детей, потому что нервы не стальные.

По образованию я массажист и инструктор-методист лечебной физической культуры, инструктор по шейпингу и зумбе.

С радостью готова собрать команду худеющих и помогу консультацией и просто могу выслушать, как психолог.

Я бы была рада новым знакомствам и занятием спортом, научу даже, как правильно и эффективно делать упражнения, как для здоровья, так и для фитнеса.

А деткам желаю здоровья и вашей любви.
Мамы, вы лучшее, что есть у ваших детей.

#правильноепитание#спорт