Остеохондроз: кто как лечит? Поделитесь опытом, что реально помогает, а что нет, советы

У меня похожая проблема - шейный остеохондроз. Заметила, начинает болеть шея в основном на фоне нервного напряжения и усталости. Часто переходит в головную боль до рвоты( Никакие пластыри и мази не помогали. Единственная мазь, которая хоть на время снимает боль, это ДИП (точнее гель) и обезболивающие типа кеторола. А так для профилактики есть упражнения, но главное не нервничать!

Дегенеративные изменения в позвоночнике не лечатся, можно лишь облегчить и поддерживать.
Занятия для спины.
В общем движение.
Лучше ходьба и физкульт привет спине)

Лечится только очень регулярными и долгими упражнениями по типу йоги. Лекарства снимают дискомфорт. У меня он есть, но последние года 3 точно не беспокоит. И кстати да! Правильно выше написали про психолога! Шейный хондроз очень сильно обостряется на фоне стресса и даёт головную боль напряжения. По этому тут надо работать по всем фронтам.

Спорт, остеопат и психолог)

Ну лечение-нет, не лечится. Постоянная поддержка стабильного состояния, я лично для себя решила вопрос аппликатором ляпко ( не Кузнецова!) , ежедневно перед сном лежу 20 минут поясничным и 20 минут шейным отделом

Он лечится, регулярными упражнениями на укрепление шеи и спины. Проверено