Утром в 10ч днем в 14 и вечером в 18ч так укладываю свою ну и ночной сон в 22.00
@liachee В смысле, с ночи до утра каждые 30 минут просыпается?
Ты как себя чувствуешь днем?
Такой же режим сложился в течении дня, только на ночной мы уходим в 12 или час ночи и до 6 утра спит
3 раза