Анемия при беременности: опыт и советы

Продуктами не поднимался,пришлось пить препараты и ходила на уколы в дневной стационар

Компот из кураги. Есть одно средство для поднятия гемоглобина, никогда бы на него не подумала, но оно творит чудеса. Берете гречку сырую, заливаете её кефиром, допустим 1 ст. Лодка гречи+1 ст ложка кефира. Ночь это фигня стоит в холодильнике. Утром едите эту гадость. По 1 ложке в день. Результат потрясный. Но невкусный

Продукты - говядина, печень. Но проверьте ещё витамин В( хотя бы В12, что б было по верхней границе референдума), и обязательной общий белок по крови, что б не меньше 73-вроде ( могу посмотреть напишите а личку,). Просто если просели эти показатели, железо хоть упейся не усвоиться. Ну и с айхерба можно гемофлекс, или я пью железа от нау.

Была,пила тотему,такой ужас его пить.
Решила продуктами поднимать:гранат,яблоки,печень.
Подняла так🫠

Пила финюльс,хорошо поднимал!

Да, только пить препараты

Железо пить только

Продуктами его не поднять особо