Девочки, кого в пмс колбасит и общее самочувствие 💩… чём-то спасаетесь? Ощущение, как будто в машинке пару раз провернули и отжали…
Послушаю, ибо сил моих тоже нет! Ни физических, ни моральных!
Понимаю, что нужно тотальную проверку организму устроить по дефицитам и гормонам, но всё никак 🤷🏼♀️
Раньше пила за несколько дней до начала Фенюльс (железо), и еще после дня 3-4. Были менее обильные и менее болезненные
Последние месяцы такая фигня. Только помимо выжатого состояния жесткий нервоз. Ничего не спасает, штормит знатно.
Если у меня мигрень , то пью спазмалгон
А мигрень у меня обязательно за день до мес или в первый день
В остальном так же тюленю
Пью кофе с вкусняшками