Восстановление кишечника после родов: вздутие, метеоризм, запоры - что делать?

Question

Девочки кто как восстанавливал кишечник после родов ? У меня просто беда к вечеру надувает кишечник, метеоризм, в туалет целая мука сходить (((

Нэлля health -коуч · Answer

Во первых диета foodmap,во вторых сдать копрограмму и бак посев. Потом уже лекарства
Как первую помощь это эспумизан пить периодами.

Татьяна Ушакова · Answer

Пила боржоми.

Юлия · Answer

У меня ничего такого не было
Может пробиотики какие нибудь?

Елена · Answer

Придерживайтесь пару недель еды щадящей, именно с этой целью, а не потому что гв и тп.
Я как раз после родов (ещё и кс) питалась «легкой» едой.

Екатерина · Answer

Я стиль еды с род дома не меняла ((( все диетическое ни каких гадостей (

Елена · Answer

@mek060293, имею в виду, что хлеб булка, рис например) от них может быть вздутие, та же капуста

Диана · Answer

Эспумизан от газов
Чернослив и компоты из сухофруктов от запоров

Answer

Само прошло

Лучший комментарий