Какие эффективные способы борьбы с целлюлитом?
Последние лет 10 активно борюсь с целлюлитом. Раньше вроде все успешно. Но последние пару лет, поправившись килограмм на 15, он у меня даже на руках😭 хотя было раньше все неплохо с телом. Год назад я делала двумя курсами lpg. Эффекта почти не было. Раньше я делала обёртывание, всем подряд - неплохой эффект. Делала и ручной массаж, не скажу ни плохо, но и не хорошо. А какие ваши действенные способы в борьбе с этой гадостью(((
РS. Сейчас веялась за питание и подключила спорт 3р в неделю. Вот думаю ещё каким то массажем или аппаратами ускорить результат.
Анна·
Мама сына (4 года)
Много воды пить, самомассаж сухой щёткой
Алёна·
Не знаю про масссажи, но на ногах очень хорошо степпер борется с целлюлитом, ну или больше пол лестницам ходить
татьяна·
Питание, спорт, уход и массаж. Если что то из этого убрать у меня эффекта не будет
Архипова Екатерина··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Уход какой? И массаж какой? Ручной?
татьяна··
щётка, скрабы, обёртывания, масла, массаж вакуумный, аппаратом делаю, курсами
Линара ·
Мама дочки (1 год)
Питание, спорт, питьевой баланс, массаж и обёртывания - все вместе, в комплексе
Мария·
Мама дочки-младенца
Я полгода сижу на диете жесткой из-за того, что ребенок аллергик на ГВ, и целлюлит ушел. Хотя до этого пробовала спорт - бесполезно. Только питание
Анастасия··
Мама сына (4 года)
Скажите, пожалуйста, что именно исключили?
Мария··
Мама дочки-младенца
@n_and_t, практически все) только индейка, крупы, зеленые овощи и фрукты (фрукт 1-2 шт в день). Никакого сладкого, только сахарозаменитель. Делаем сами в качестве десерта печенья-оладьи из гречки и из овсянки.
Natasha··
Мама двоих (1 год, 4 года)
блин, это сурово 😅
Я тоже на этой диете сидела на гв.
Как говорится, нафиг так жить, пацаны? У меня потом такой упадок сил был и морально очень депрессово почикать все меню до небольшой группы продуктов.
Хотя наверное просто мотивации не было, худеть точно не надо было )
Саша🦊·
Мама дочки (1 год)
Подруга обёртыванием убрала 👍
Арина·
Ну да все вам написали уже питание это 98% успеха, иначе ничего не поможет, а остальное можно массаж, причем самый клевый чтоб не тратить много деньжат, это самомассаж банками на масле и дома можно делать обертывания ламинариями) 6 месяцев чистого питания и такого ухода и все уйдет, даже с рук✅
Архипова Екатерина··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Массаж банками это максимум 5 минут. Больше не хватает сил делать(((
Арина··
5 минут отлично! Через день поделаете пару недель и результат будет лучше, чем от лпджи) в обще если есть деньжата) то лучше эндосферу поделать, очень хорошо гоняет лимфу
Ильмира·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня эта проблема с лет 20, постоянно дряблая кожа на бедрах. Без спорта и питания ни 1 массаж не поможет, по себе знаю. Только стоит расслабить булки, и он тут как тут
Юлия·
Целлюлит это нарушение микроциркуляции и лимфотока в теле, из этого следует, что нужно улучшать микроцеркуляцию и лимфоток, что бы избавится от целлюлита👌🏽
Еще добавлю, что чем плотнее кожа, тем меньше виден Ц, а уплотнить кожу можно стимулировав синтез коллагена и его сохранение с помощью массажа, крема с ретинолом и приемом коллагена внутрь, а так же витамина С, омеги и Куэнзима.
Марина ·
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Хожу на ручной массаж раз в пол года 🙈.
Конечно питание очень важно, ни есть весь мусор и жареное на масле. Но вот если жареное ни ем, то с мусором сложеее. 🐽
Но я стараюсь находится в одном весе, ни толстеть. Вообщем как тот так…. Массаж спасает. Сейчас вот снова курс заканчиваю