Длительные пробежки до 20 км: медитация и анализ, подготовка к марафону?
Такие вот длительные почти на 20 км, итого за 5 беговых дней 65 км. К марафону длительные будут по 35 км
Это как медитация , вот серьёзно
Не надо гнать и рвать сердце , просто бежать
Сколько в голове мыслей перерабатывается за это время! Бежишь и анализируешь ситуацию , спокойно )
Недавно слушала лекции по судебной психиатрии , тоже интересно 🧐
Это как отдых , только не лежа на кровати
😉·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Каждый раз читаю, и в голове не укладывается как люди добровольно этим занимаются. Я просто ненавижу бегать со времен школы😄
Наталья··
Мама сына (2 года)
И я) задохнусь и умру)