Похудела на 23 кг за 13 месяцев! Делюсь успехом и мотивацией
1 марта ровно 13 месяцев, как я сбрасываю то, что наедала долгие 6 лет)
-23 кг🔥
Урааааа👌
Все кто собирается садиться на диету, желаю успехов и веры в себя и в свои силы)
Только мы вправе решать какими мы будем завтра)
Комментарии
Диеты особо никакой конкретной нет
Как по мне так они в равной степени эффективны все на самом деле
Я пока худела , перепробовала много всяких вариантов
Поняла залог один , научится не срываться и меньше кушать ) и вот результат
Ну из важного , это больше питья , больше белка , больше прогулок ( именно ходьбы)
Я перепробовала очень много вариантов
Постоянно меняла план питания , в итоге похудела просто на обычной диете , просто научилась договариваться с собой, разобралась в своей голове для того чтобы не срываться с диеты
Как оказалось дело было в моей голове)
Отличный результат) что за диета?)