Сколько спят дети в сутки? Норма сна и наш режим дня
Сколько часов в совокупности спят малыши в сутки? У нас бывает 10-11 часов, из них 6-7 часов ночные, 3-4 часа дневных, боюсь, что это не совсем хорошо(
Комментарии
@realillusion не помню когда, если честно. Сначала самостоятельно отслеживала время бодорствования, чтобы не перегуливала, включала секундомер. Потом здесь посоветовали хорошее приложение. Дневник малыша: Сон. Там есть нормы сна по возрастам. Удобно отслеживать. Ну и корректирую до сих пор общее время дневного сна прогулками. Когда понимаю, что не досыпает гуляю дольше. Было время гуляла два раза в день.
@veraklein90 но ночью до сих пор норму не высыпает. Пока не знаю, что с этим делать 😩
@veraklein90 ну вот я тоже пользуюсь данным приложением, очень удобное)
Блин от силы 14-16 часов , с учетом того что ночные длинные
У вас неплохое количество сна, у нас это редкость... И меня это пугает
Этого мало, да. В месяц они в основном едят и спят. Но моя тоже мало спала, все нервы себе с этим истрепала ((