Когда можно заниматься спортом после выскабливания?

Девчат привет. Такой вопрос. После аборта (выкидыш с кровотечением,выскабливание на четвертом месяце было) через сколько можно заняться спортом? До бер ходила долгое время на джампинг(кардио и силовые)
Забыла у врача спросить когда можно возобновить 🤦🏻‍♀️