Я не вывожу.
К такой мысли пришла сегодня, когда мы с Женей возвращались домой от бабушки (моей мамы).
Я не вывожу время со своим ребенком. Я отчаянно сильно её люблю, я ей восхищаюсь, но я не могу проводить с ней все свободное время.
Причем, мысль эта появилась от другой, более неопределенной «а что, если мой папа сейчас спрашивает у моей мамы, почему я так устаю и что у меня с настроением, а она ему говорит «она не справляется». И вот правда, не справилась же.
Я так хочу тишины, что в рабочее время готова перегрызть глотку любому, кто посягает на мое пространство.
Но вечера и выходные - это нон-стоп звуковая феерия. И меня это выносит. И я не справляюсь.
А еще боюсь своих желаний. Потому что в последний раз, когда я просила о тишине (в основном, внутренним голосом), дочь сильно упала на площадке и я получила целых 10 минут тишины, пока ждала скорую и молилась, чтобы обошлось без перелома позвоночника. С тех пор я об этом не прошу.
Я не знаю, что делать. Муж работает без выходных, с раннего утра и допоздна. Дочь меня не отпускает, поэтому даже если бабушка - то поток речи, обращенный ко мне, не прекращается. Время в саду - это мое рабочее время, и мне его не хватает, чтобы восстановиться. Хотя, определенно, я успеваю по ней соскучиться за день. Но меня хватает буквально на первые полчаса.
Я больше всего боюсь превратиться в нервного, истеричного монстра. Но еще больше - опять уйти в депрессию, из которой я так долго вылезала. А еще мыслей своих тревожных боюсь, которых в последние недели стало в десятки раз больше.
#простоподелиться
Комментарии
Чтобы быть доброй и отдохнувшей и что то дать дочери, нужно где то что то взять себе. Куда то выбраться , получить впечатления. Я сама страдаю очень . У меня уже нервное истощение до такой степени, что я не могу даже выйти прогуляться для себя. Мне тупо не подняться с кровати в свой выходной ;((( но надо как то начинать. . .
Мне отец помогает очень. Я прихожу после работы, он играет с внучкой ещё час, даёт мне возможность спокойно поесть, посидеть, прийти в себя. Так что вас понимаю, на сколько это необходимо
А бабушка с девушкой не хотят забрать у себя на пару часов? Они далеко живут?
эффективное проведенное время вместе, дает возможность самостоятельной деятельности после.
договариваться о времени, лучше срабатывает таймер/ алиса станция если есть.
а про кружки, попробуйте что-то простое, рядом с домом.
я пошла от противного, ребенок ненавидит самостоятельно рисовать/творить. идеально ходит на изо.
сейчас отдала в театральный-там играют, выходит вспотевший, с кучей эмоций.
в том году ходил на футбол, там нравилось только полгода, дальше стал скулить.
слишком частая смена кружков- вредно.
еще для себя открыла истину-все должно быть в шаговой доступности. пока на кружках-смотрю фильмы. прихожу с работы-у всех время тв/телефона/мультиков чтобы приготовить покушать и еще минут 30 себе оттянуть. потом эффективное время со 100% включенностью моей . это дает потом время поделать что-то свое, а ребенок насытившись вниманием матери спокойно играет потом 20-60минут, в зависимости от настроения.
@lucypierce, @kate_knyazeva, девушки, я написала этот пост, чтобы выговориться. Я не знаю, как справиться с отсутствием тишины дома.
Няня, занятия - это не про дом, все же.
А выматывает именно бесконечный поток внимания ко мне и шум, который не умолкает с утра и до отбоя.
@lucypierce, знаете, иногда человеку просто хочется выговориться и получить поддержку.
@lucypierce, получается из ваших слов, я тупо нихуя не делаю, чтобы что то изменить и слишком много хочу. А интгда просто бывает так, что силы заканчиваются. И ты делишься своими чувствами, а тебе говорят «ты много хочешь»
@molodtsova.english не знаю кто вам такое говорит, лично я этого не писала, ни про то что вы ничего на делаете, ни про то много вы хотите или мало.
Я вам всего лишь написала свои варианты решения, если вы их пробовали и это не помогло, значит надо подумать что можно ещё попробовать, это тоже вариант поддержки: вместе подумать как решить проблему.
Нанять няню. Иных вариантов не вижу. Только так можете разгрузить себя.
Как вариант отвести дочь на какой-нибудь кружок пару раз в неделю по вечерам или в выходные, это будет ваше время.
@lucypierce, да. Было бы странно отказываться от идеи, не попробовав
@molodtsova.english надо все же искать кружок, который ей понравится.
Как с депрессией боролись? Я была у трёх психологов. Могу сказать одно, ОНИ САМИ ПСИХИ!!! Как справится со своим состоянием, не понимаю. Люблю дочь, но не могу с ней находится слишком долго.
Психолог+психотерапевт+антидепрессанты+второй психолог+литература и работа в когнитивно-поведенческом подходе (с психологом, переменами в жизни, мышлении, привычках)
Это был долгий путь.
Могу посоветовать как минимум прочитать книгу Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя». Это книга практикум, но не заменяет терапию.
@molodtsova.english терапия в Питере может лучше чем у нас. Я была у трёх на сеансах и у двух мимолётно. Они правда психи.
@maryushka777, второй психолог у меня онлайн из Волгограда. Дело не в городе, а в специалисте.
Обниму вас🤍 Очень хочется тишины после работы, но они вдвоём хотят моё внимание и все мне рассказать🤪 К 9 все в кроватях, максимум в 10 у меня есть хоть какое-то время тишины🙏
Кроме ребёнка и работы вы куда-то ходите одна? Подруги, мастер-классы, театр, кафе..?
Вы пишите, даже если бабушка - то поток речи к вам. А почему вы в это время не сбежали куда-то отдохнуть чисто для себя?