Как остановить набор веса при ГВ и сбросить лишние килограммы?
С момента как я начала худеть, я набрала 5 кг😂🤦🏻♀️
Девочки, кто на гв набирал, как останавливали этот процесс?Скидывали ли потом, после завершения?(ВОПРОС ТОЛЬКО К ТЕМ КТО НЕ ХУДЕЛ НА ГВ,НЕ НАДО БЕРЕДИТЬ МНЕ ДУШУ СВОИМИ «А Я НАОБОРОТ ХУДЕЛА КАК НЕ ЗНАЮ КТО НА ГВ», У МЕНЯ НЕ ПОШЛО ПОХУДЕНИЕ НА ГВ!)😂
Диета и спорт только придерживают цифру на месте, не снижают, а если я задумываюсь о том что я свинтус, мне сразу хочется есть и заесть скорее это
Я таких цифр никогда не видела, кроме как в беременность😂😂Посмотрела беременные фото в этом весе, так знаете ноги и руки были худее у меня😂
Комментарии
Не так уж я хочу похудеть😂😂😂но Вы потом расскажите,пополз вес или нет)
Главное, не сиди на диетах и не голодай! Это наоборот, приведет к срыву, и набору в будущем. Попробуй ограничить себя в мучном, сахаре, не есть на ночь, не есть фрукты вечером. Если хочется чего-то такого, то лучше в первой половине дня)
Кажется, что это замороченно, но нет, по факту в жизни вполне реально соблюдать
Так,пришел хоть реальный человек , который не «ой я так худела на гв,мама мия»❤️
Да не, проще реально в первой половине дня съесть, чем страдать, а потом обожраться
Не ешьте хлеб и сладкое, не передайте в целом и больше ходите 🙈
Хлеб не ем вообще, сладкое сейчас на минимум)Спасибо🌺
О! Я в беременность четвертую набрала 3 кг за весь срок, а за время гв уже 5 🙈
@antonova.j.n, я всегда мало набираю. Потом на гв эта магия рассеивается
@crystal_water, это самая меньшая цифра, что мне встречалась🔥
Сейчас на гв
За последние месяцы 3-4 отожралась как никогда раньше, вот с 23.01 худею
Пока отвес -6кг, собираюсь щас еще заниматься, чтоб качество кожи улучшить)
@antonova.j.n, нет, сначала была диета трехнедельная, щас пп, но вот планирую опять на диету сесть на недельки 4)
Не люблю считать кк(, мне лень, да и сама примерно вижу сколько кк съедаю
@antonova.j.n, сначала Кима Протасова была, но мне не понравилась она, Магги больше нравится, на нее и планирую через пару-тройку дней сесть)
Я на гв после первых родов наоборот худела. А после вторых набирала, сейчас месяц сижу на подсчёте калорий, скинула 5600.
@antonova.j.n, да, но уже не так часто кормлю, т.к обычную еду в основном кушает уже)
Я с первым сначала похудела на 5 кг,а потом как наела 12 назад и стала весить как в день родов 😄 после завершения ничего само не ушло, держала диету, скинула всё,что наела непосильным трудом 26 кг за полгода, вернулась в добеременный вес. Сейчас вес просто стоит, ну хоть не идёт так активно вверх и то спасибо. Но 10 лишние висят ещё, надеюсь на активную весну-лето.
О, мы оказались обе в числе «счастливчиков» кто худеет на гв😂эх, а я так мечтала, думала все худеют))оказалось я не все😂
Вы огонь, 26 кг скинуть сила воли должна быть огого
А как с кожей дела обстояли?26 кг скинуть не шутки
@antonova.j.n все шло очень постепенно, поэтому с кожей все было ок, крема, контрастный душ и норм)
@antonova.j.n и там ещё все таки возраст был 25 лет. Сейчас все намного сложнее и печальнее🥲
Сначала набрала на гв, почти 5 кг набрала
Потом с помощью дефицита ккал их скинула
Сейчас снова 🫠
@ashykovar, на сколько калорий себе насчитали?Вы ж еще и 3го ждете, кккомбо🔥
@antonova.j.n, 1500 максимум, многооооооооо воды, 2,5-3 л в день, овощей много и много мяса, и ходить еще много старалась
Ну и сложные углеводы 1 раз в день в обед
У вас может быть дело в гормональном фоне, а не в еде. Или вы прямо постоянно точите что-то?
Да я проверяла вроде гормоны щитовидки, там все чисто)
Ну когда как, бывают дни, когда особо и не ем, бывают когда от стресса превращаюсь в черную дыру
Я пошла рожать 84 за три месяца сбросила до 68 кг,но я ела одну гречку,индейку,огурцы,печенье Мария🥹А потом нахрен молоко пропало в одной груди,так себе стресс,и идеальная фигура,с такими последствиями
Я жрала как не в себя 😅, правда потом осознала, что просто у меня в голове и стала поменьше есть просто)))
Ну вот эмоциональный голод я у себя тоже наблюдаю😬
У меня первые месяца вес таял, простите 😬😅
А потом кааааак начал бежать вверх
У меня все решается спортом. Овердохрена спорта и физической активности. Калорий в день 1300-1400
Завершила ГВ в 2.3 и всё это время держала вес под контролем
@antonova.j.n, я б с радостью, это только кажется что здорово
А по факту, ппц как стремно
У меня была анорексия, поэтому боюсь повторения 🥴
@olga_gerda, желаю никогда больше с таким не столкнуться!!
Я набрала много за беременность и ничего не скидывалось, пока ротавирус не подхватила пару недель назад. Три дня на унитазе и -5 кг. Щас вот не знаю поползёт вес снова вверх или нет