Как остановить набор веса при ГВ и сбросить лишние килограммы?
С момента как я начала худеть, я набрала 5 кг😂🤦🏻♀️
Девочки, кто на гв набирал, как останавливали этот процесс?Скидывали ли потом, после завершения?(ВОПРОС ТОЛЬКО К ТЕМ КТО НЕ ХУДЕЛ НА ГВ,НЕ НАДО БЕРЕДИТЬ МНЕ ДУШУ СВОИМИ «А Я НАОБОРОТ ХУДЕЛА КАК НЕ ЗНАЮ КТО НА ГВ», У МЕНЯ НЕ ПОШЛО ПОХУДЕНИЕ НА ГВ!)😂
Диета и спорт только придерживают цифру на месте, не снижают, а если я задумываюсь о том что я свинтус, мне сразу хочется есть и заесть скорее это
Я таких цифр никогда не видела, кроме как в беременность😂😂Посмотрела беременные фото в этом весе, так знаете ноги и руки были худее у меня😂
Ольга·
У меня первые месяца вес таял, простите 😬😅
А потом кааааак начал бежать вверх
У меня все решается спортом. Овердохрена спорта и физической активности. Калорий в день 1300-1400
Завершила ГВ в 2.3 и всё это время держала вес под контролем
Ольга··
@antonova.j.n, я б с радостью, это только кажется что здорово
А по факту, ппц как стремно
У меня была анорексия, поэтому боюсь повторения 🥴
Юлия··
Мама сына (1 год)
желаю никогда больше с таким не столкнуться!!
Ольга··
🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Дарья·
Мама сына-младенца
Я жрала как не в себя 😅, правда потом осознала, что просто у меня в голове и стала поменьше есть просто)))
Юлия··
Мама сына (1 год)
Ну вот эмоциональный голод я у себя тоже наблюдаю😬
@Dasha👩🦱·
Мама сына (3 года)
Я пошла рожать 84 за три месяца сбросила до 68 кг,но я ела одну гречку,индейку,огурцы,печенье Мария🥹А потом нахрен молоко пропало в одной груди,так себе стресс,и идеальная фигура,с такими последствиями
Юлия··
Мама сына (1 год)
@dashaspb12, мама подарила календарик в тему
@Dasha👩🦱··
Мама сына (3 года)
😂😂😂😂правда жизни
Юлия··
Мама сына (1 год)
@dashaspb12, 100%😂😂😂
Мария·
У вас может быть дело в гормональном фоне, а не в еде. Или вы прямо постоянно точите что-то?
Юлия··
Мама сына (1 год)
Да я проверяла вроде гормоны щитовидки, там все чисто)
Ну когда как, бывают дни, когда особо и не ем, бывают когда от стресса превращаюсь в черную дыру
Рузана А.·
Сначала набрала на гв, почти 5 кг набрала
Потом с помощью дефицита ккал их скинула
Сейчас снова 🫠
Юлия··
Мама сына (1 год)
@ashykovar, на сколько калорий себе насчитали?Вы ж еще и 3го ждете, кккомбо🔥
Рузана А.··
1500 максимум, многооооооооо воды, 2,5-3 л в день, овощей много и много мяса, и ходить еще много старалась
Ну и сложные углеводы 1 раз в день в обед
Юлия··
Мама сына (1 год)
@ashykovar, вы огонь!!!🔥
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Я с первым сначала похудела на 5 кг,а потом как наела 12 назад и стала весить как в день родов 😄 после завершения ничего само не ушло, держала диету, скинула всё,что наела непосильным трудом 26 кг за полгода, вернулась в добеременный вес. Сейчас вес просто стоит, ну хоть не идёт так активно вверх и то спасибо. Но 10 лишние висят ещё, надеюсь на активную весну-лето.
Юлия··
Мама сына (1 год)
О, мы оказались обе в числе «счастливчиков» кто худеет на гв😂эх, а я так мечтала, думала все худеют))оказалось я не все😂
Вы огонь, 26 кг скинуть сила воли должна быть огого
А как с кожей дела обстояли?26 кг скинуть не шутки
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
все шло очень постепенно, поэтому с кожей все было ок, крема, контрастный душ и норм)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
и там ещё все таки возраст был 25 лет. Сейчас все намного сложнее и печальнее🥲
Лана·
Мама двоих (младенец)
Я на гв после первых родов наоборот худела. А после вторых набирала, сейчас месяц сижу на подсчёте калорий, скинула 5600.
Юлия··
Мама сына (1 год)
Класс!!
На гв еще?
Лана··
Мама двоих (младенец)
да, но уже не так часто кормлю, т.к обычную еду в основном кушает уже)
Юлия··
Мама сына (1 год)
Вы молодец🔥
Элеонора·
Мама дочки-младенца
Сейчас на гв
За последние месяцы 3-4 отожралась как никогда раньше, вот с 23.01 худею
Пока отвес -6кг, собираюсь щас еще заниматься, чтоб качество кожи улучшить)
Элеонора··
Мама дочки-младенца
@antonova.j.n, нет, сначала была диета трехнедельная, щас пп, но вот планирую опять на диету сесть на недельки 4)
Не люблю считать кк(, мне лень, да и сама примерно вижу сколько кк съедаю
Юлия··
Мама сына (1 год)
а что за диета?)
Элеонора··
Мама дочки-младенца
сначала Кима Протасова была, но мне не понравилась она, Магги больше нравится, на нее и планирую через пару-тройку дней сесть)
Ola·
Мама четверых детей
О! Я в беременность четвертую набрала 3 кг за весь срок, а за время гв уже 5 🙈
Юлия··
Мама сына (1 год)
3 за весь срок??это как?😂
Ola··
Мама четверых детей
я всегда мало набираю. Потом на гв эта магия рассеивается
Юлия··
Мама сына (1 год)
это самая меньшая цифра, что мне встречалась🔥
Алина·
Мама сына (1 год)
Не ешьте хлеб и сладкое, не передайте в целом и больше ходите 🙈
Юлия··
Мама сына (1 год)
Хлеб не ем вообще, сладкое сейчас на минимум)Спасибо🌺
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Главное, не сиди на диетах и не голодай! Это наоборот, приведет к срыву, и набору в будущем. Попробуй ограничить себя в мучном, сахаре, не есть на ночь, не есть фрукты вечером. Если хочется чего-то такого, то лучше в первой половине дня)
Кажется, что это замороченно, но нет, по факту в жизни вполне реально соблюдать
Юлия··
Мама сына (1 год)
Так,пришел хоть реальный человек , который не «ой я так худела на гв,мама мия»❤️
Да не, проще реально в первой половине дня съесть, чем страдать, а потом обожраться
Anna·
Мама дочки-младенца
Я набрала много за беременность и ничего не скидывалось, пока ротавирус не подхватила пару недель назад. Три дня на унитазе и -5 кг. Щас вот не знаю поползёт вес снова вверх или нет
Юлия··
Мама сына (1 год)
Не так уж я хочу похудеть😂😂😂но Вы потом расскажите,пополз вес или нет)