Девочки всем привет! Может у кого-то был опыт с психотерапевтами по поводу панических атак, посоветуйте пожалуйста и если можно расскажите про свой опыт справились ли вы с ними и каким способом?
Комментарии
Ну у вас это еще легко, у меня уже дошло в плоть до того, что Я не могу выйти из дома и нормально существовать
Муж самостоятельно от них ушёл, без таблеток и врачей. Много литературы на эту тему и кардио. Это основные пункты были
Не помогает этим способом, первый раз так ушла от них, сейчас не могу
Методы когнитивной психологии. Врачи и таблетки не помогали
У мужа были панические атаки. До этого я думала, что люди капризы свои так прикрывают. А нет. Психотерапевт не помог. Дыхание тоже не спасало. Невролог прописал грандаксин, пропил. О чудо отпустило и на совсем, больше не возвращались, уже года 4 прошло. Самое сложное было уговорить мужа, что нужна помощь специалиста и в этом нет ничего страшного.
У меня сестра сейчас тоже сидит на каких-то антидепрессантах, но Я просто думаю, что может можно как-то без таблеток с этим справится
Я до этого не знала как проявляется паническая атака , но недавно и со мной такое приключилось
У меня проблемы с жкт и я часто об этом думала , нервничала , весь интернет обчистила а там же ничего хорошего нет вот и напридумывала себе
На фоне этого вечером стало очень плохо , трудно дышать , ухо,щеки горят , не знаю что делать
Потом дошло что из-за переживаний это была паническая атака
Пошла полежала в ванне , расслабилась, попыталась забыть обо всем , переключиться
Но сейчас когда чувствую что мне тревожно и начинается пью валерьянку и пустырник успокаиваю себя изнутри
Пока так , думала тоже обратиться к профессионалу по этому поводу
Потому что последнее время на в голове плохие мысли , на душе не радостно совсем
Ведь все болезни идут из нашей головы