Как справиться со стрессом на танцах High Heels?

@kokoshinel, о, вы помните) это льстит 🫶🏻

Я уже говорила, что год занимаюсь. И я в жизни движения с хоряжек не использую. Но я беру это не для этого. Я вообще уже в клубы не хожу.
🤭

Я пробовала несколько видов танцев.
И конкретно данный вид танца жестко прокачивает мою внутреннюю женщину. Которая после родов уснула.
За этот год я чувствую супер результаты. Моя уверенность в себе - уровень Бейонсе.

По идее хайхилс - это не про танцы на полу. Это про танцы на каблуках. Самое сложное - придумать танцы, оставаясь наверху. Но почти все хореографы спускаются в портер и там херачат разные трюки. Потому что это эффектнее смотрится.

По поводу выступления перед всеми. Прекрасно понимаю о чем говорит автор. Танцевать перед другими девчонками там в зале намного сложнее. Все кажутся такими стервами. А по началу ощущаешь себя лохушкой 🤣
Еще впереди хореограф будет заставлять Импровизировать на сцене. А это вообще вынос мозга. Но как только вы себе позволите быть собой под музыку - тогда то и пойдет процесс трансформации.

Через движения под музыку можно рассказать любую историю. Можно выплеснуть все эмоции. Можно оставить там всю свою боль. Или наоборот выплеснуть на всех свое счастье и ощущения собвстенной ах*енности. Все зависит от темпераментна.
Например, мой тренер Индира Темир имеет очень дерзкий характер, и почти все ее связки с посылом «Че с*ка, проблемы у тебя? Сюда иди».
🤣🤣🤣 не знаю поймёте ли вы меня.

Но в зал мы приходим и позволяем себе быть такой, какая мы есть на самом деле. Снять с себя все эти рамки, уяты, грузы отвественности и просто быть Бичес, или секси кошечкой мяу. Ну и тд, кто как себя ощущает.

Также автору добавлю - хореограф скорее всего делит группу на несколько человек и заставляет танцевать друг перед другом. Кроме того, что это раскрепощает, это еще развивает чувство надсмотренности.

🥰😘❤️

40.000 тг, 12 занятий. С 21:00 до 22:30-23:00 🥰

Идитеее 😍
Это нереально поднимает женскую энергетику. Танцы нет, не легко даются. Я тоже пока чувствую себя бревном, но дело времени 😂

Перед танцами у нас растяжка и упражнения. Силовые отдыхают. Мышцы все еще болят)

Спасибо 🥰

Спасибо 🥰😘

Спасибо 🥰 О, супер. Обязательно запишитесь 😍
Я тоже боюсь еще, но думаю дело времени)

Спасибо, Регина 🥰❤️

Спасибо 🥰

ссылка

Села на пп на 6 день после родов 😁
Думаю больше гены, ем по чуть чуть, но часто + много воды, ходьбы.

@_amangeldievna_, я после 2х родов спокойно пришла в форму, ела что хотела, на диетах вообще не сидела, а после третьих до сих пор не могу прийти в себя.
Возможно возраст, ну или из-за кесарева🤦🏻‍♀️ надеюсь, что живот уйдёт, а то у меня всегда талия была 60-61, а сейчас 88😵‍💫

@mamavesov, Я так же переживала.. Уйдет. Всему свое время, не переживайте ❤️

@sea1005, вы ее знаете? 😍

@carpe.diem12, подписана). Землячка )).

@sea1005, прикольно 🤭 привет из Актау ❤️