Кто-нибудь вылечился от панических атак? Поделитесь опытом, как справились с приступами тревоги

Просто надо принять их, что они вам ничем не навредят в обморок не упадете, с ума не сойдёте никто от этого ещё не умер, просто от страха кажется что с тобой что-то случится, но на самом деле ничего с вами не будет от п.а.

Я 🙏если актуально,пишите в личные сообщения!Сейчас помогаю и другим !Мой профиль -психолог коррекции тревожно-фобических расстройств

Пишите мне в лс, помогу избавиться от па за 2 недели

Был опыт) острую фазу помогли прожить невролог и психолог, общение с людьми у кого такая же проблема (хотя это под запретом) после еще в течении года-полутора при сильных стрессах / переживаниях, на нервах могли приходить слабые атаки - но я уже понимаю как их тормозить и их механизм действия. Нужно работать с сознанием, страхом, доверять телу.

Лечилась у психотерапевта

Лечила у невролога и психолога