День 2: Как похудеть, если хочешь сладкого? Питание до 858 ккал, отсутствие отвеса и страх срыва. Советы?

Question

День 2. 
Тяжеловастенько😅 
Стараюсь не сидеть в соц.сетях, там одна еда попадается. 
За весь день 858 ккал
Отвеса пока нет😅
Хотела потренироваться, но боюсь сорваться. 
Неделю дала себе, чтобы привыкнуть не есть после 6 и 700-800 ккал в день.
Хочу худые ножки 😭
И когда одежду одеваешь, чтобы было комфортно.🙏🏻

V-i-t-a-m-i-n-k-a · Answer

800 ккал это очень мало. По себе знаю, что в начале держишься и кушаешь мало. Но потом начнется жор. Начните срезать калории потихоньку, чтобы не было стресса для организма

Madina · Answer

Спасибо🙏🏻 ну хотя бы до 1000 ккал норма думаю, я уже худела так😁 но правда весила 53 и скинула 4 кг, до беременности.

День 2: Как похудеть, если хочешь сладкого? Питание до 858 ккал, отсутствие отвеса и страх срыва. Советы?

Лучший комментарий

Комментарии