Позы в родах и разрывы: как выбрать правильную позу и сохранить здоровье промежности?

♦️Влияние позы в родах на разрывы👇

✔️Родовая позиция во время родов оказывает влияние на состояние тазового дна во время и после родов. Важно помнить, что тазовое дно не является отдельным органом.

✔️Когда позволили свободное поведение в потугах, сократилось количество разрывов до 5%.

✔️Если разрыв происходит медленно, то не будут повреждены нервы и сосуды, в отличие от очень быстрого разрыва или эпизиотомии.

✔️Эпизиотомия оправдана, только если к прямой кишке идет разрыв.

✔️Высота промежности у каждой женщины варьируется в районе 1-2-3-4 пальца. Чем выше высота промежности - тем больше шансов порваться. Если промежность короткая в 1 палец - меньше вероятность разрывов.

✔️Поэтому очень важно заранее пощупать себя, изучить.

✔️Если высокая промежность - плавное выхождение ребенка из таза необходимо! В этом случае следует избегать вертикального положения в родах и на спине.

✔️ Приложить к промежности теплую тряпочку, обмоченную тёплым кофе, в процессе родов.

Степени разрывов:
1 степень - разрыв задней спайки( не более 2см) - кожа, слизистые.
2 степень - поражение кожи и мышц промежности.
3 степень - центральный разрыв промежности, когда есть разрыв наружного сфинктера прямой кишки( неполный разрыв 3степени) и разрыв слизистой оболочки прямой кишки (полный разрыв).

✔️Все разрывы, произошедшие ранее - создают жесткость.

✔️У женщины всегда должна быть возможность выбора позы!

❗️Как выбрать идеальную позу для потуг:

Не зацикливаться на позе и жестких правилах: тело мудрее головы, рожаем телом а не головой!

Чтоб выбор позы был доступен.

Чем динамичнее роды, тем горизонтальнее желательна поза.

❗️Как сохранить здоровье промежности:

Изучение своего тела.

Психологическая работа, если есть опыт насилия.

Спокойствие в родах.

Питание.

Профилактика инфекций.

Работа с рубцами.

Отказ от массажа матки без строгих показаний.

Здоровое состояние тела, особенно стенок брюшной полости.

Грамотная акушерка.

Подготовка до родов!

Опора - внутри!
До встречи ❤️