Jumping Stretching: новое направление фитнеса в нашей студии! Прыжки на батуте без музыки, польза для мышц и растяжка

И так в нашей студии новое направление

Jumping +stretching.

Еще одна хорошая новость !

Занятия проходят без музыки ,только под звук барабана !(во время прыжков на батуте )

📣Открыт набор в группу Jamping+stretching ❗️

• Jumping fitness более эффективен, чем другие упражнения (бег и аэробика). Во время тренировок вы сжигаете ненужный жир за очень короткий промежуток времени.

• Такой фитнес укрепляет ваши кости, мышцы и клетки. Уровень физической подготовки улучшается, а в конце тренировки вы чувствуете заряд бодрости.

• Во время прыжков на батуте задействуются около 400 мышц. Такие упражнения в 2 раза полезнее и эффективнее

Stretching -помогает реализовать популярную мечту девочек и женщин сесть на шпагат, ведь именно это направление нацелено на растяжку мышц рук и ног. Однако это далеко не предел! На занятиях прорабатывается все тело: шея, спина, руки, ноги, пресс и т.