Защемило поясницу справа внизу при беременности: что делать, если адская боль и малыш на руках? Советы

Защемило поясницу. Справа в самом низу. Болит невозможно, да еще малыш приболел, весь день на руках. Это ааааад! Возможно ли такое на моем сроке и обойдется без последствий? Очень переживаю, потому как к врачу только в понедельник. И чем можно себе помочь?