Анна

Кто практикует кето-диету и знает проверенный марафон?

Всем привет!) Девочки, кто нибудь практикует кето-диету?) Хочу поучаствовать в марафоне, чтоб, как говорится, пинок под зад дали😄а то самой получается просидеть пару недель на диете и всё.... опять наступает бешеный жор, как будто завтра еда вся изчезнет🤦А скинуть нужно не мало кг 20 в идеале... Может кто подскажет проверенный марафон?)

17.02.2023

кето-диета марафон похудение

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Кето разработана для больных инсулинорезестентностью и деабетиков. Почитайте противопоказания по здоровью. Если решитесь,то закупитесь бадами обязательно!!!!
Худеют на ней хорошо,но и потом набирают с лёгкостью,если вернётесь к привычному питанию. Подумайте пожалуйста!

17.02.2023 Нравится Ответить

annamihajlova97726

Я много о ней читала, и даже пару недель сидела. Для меня это оптимальный вариант. Потому что сидеть на варёной грудке с огурцами или гречке с кефиром ну и т. д.. меня хватает на 1,5 дня)))короче не вкусно и грустно)) Поэтому и спрашиваю, кто марафон проходил, чтоб готовить себе не однообразную еду, чтоб срыва не было)

17.02.2023 Нравится Ответить

annakapec43

@annamihajlova97726 У меня инсулинорезестентность и я сейчас с 20 числа решилась на марафон по Кето. Если пойдете,можем в личке обмениваться информацией и лайфхаками😉

17.02.2023 Нравится Ответить

annamihajlova97726

@annakapec43 а какой марафон, где нашли?)

17.02.2023 Нравится Ответить

olgagansk

Кухонные весы + приложение fat secret = отличный подсчёт кжбу 👍
Меню вот, например, тренер присылал. Или «метод тарелки».
Калькулятор примерный нормы калорий для вас: ссылка
Статья с отличным объяснением, почему для похудания таки придётся заниматься в зале 🤡

ссылка

17.02.2023 Нравится Ответить

olgagansk