Как я полюбила спорт после родов? Мой топ зарядок!

К спорту всю свою жизнь я была, мягко говоря, равнодушна. Во время беременности я в корне изменила к нему свое отношение.

И уже полтора года свое утро я начинаю с зарядки или кардио тренировки. Беру всегда видео либо из марафонов фитнес блогеров, либо из you tube. Так как по одним и тем же видео заниматься надоедает и хочется какого-то разнообразия, а именно видео с зарядками не так уж и много, все это время искала человека, который проводит много разнообразных зарядок.

И вот недавно наткнулась на канал девушки, которая каждое утро проводит онлайн зарядку в своей группе ВК и выкладывает трансляцию на you tube.

ссылка

Это лучшие зарядки из всех, которые я когда-либо видела. Надеюсь, что хотя бы кому-нибудь будет полезно🫶🏻