Похудела за 6 дней марафона: талия -6 см, живот -8 см, ягодицы -5 см! Как ощущения?
Мои изменения за 6 дней марафона:
Обхват талии -6 см
Обхват живота -8 см
Обхват ягодиц -5 см
Обхват бедра -2 см
Изменения за 6 дней, связаны с тем, что у меня в день старта было др. С нетерпением жду понедельника, чтобы фиксировать новые результаты. По ощущениям я легче, а там видно будет)
Комментариев ещё никто не написал.
Тем кто не верит в себя посвящается!
Начальный вес - 107.6 кг;
Рост - 170см;
Обхват талии - 123 см;
Обхват бёдер - 123 см;
Руки - 34 см;
Ноги - 77 см!
Спустя 7 месяцев!
Вес - 77 кг;
Обхват талии - 91 см;
Обхват бёдер - 100 см;
Руки - 28 см;
Ноги - 55 см.
Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...
2 моих месяца в одном фото!
Вес -9,5 кг
Обхват груди -8 см
Обхват талии -11 см
Бока (самая большая моя боль и проблемная зона) -10 см
Обхват бёдер -9 см
Обхват одного бедра -5,5 см
Сегодня плакала от результата до/после и гордости за себя. Так много лет мне не хватало силы воли за это взяться!😭
#кондитер_на_пп
Сегодня родила дочку, 49 см и 3180 г
36 недель и 6 дней сегодня, а я уже родила🤪
В 7:35 утра, девочка.
Рост 49 см, вес 3180 г.
Здравствуйте, Николь Александровна!
#доброеутро
Кто был у остеопата и какие изменения заметил?
Девочки, кто лично сходил к остеопату? Есть ли у вас изменения? Что нибудь почувствовали? Я пока чувствую только, что меня обобрали на 6 тысяч
Утро с замерами: как принять себя?
Доброе утро🌼
Начала утро с замеров и пустила слезу🥲#сашка_пухлыеляжки
🍉Вес: 75 кг (при этом чувствую, что у меня лютый отек в руках и ногах)
🍌Рост: 165 см
🍑Обхват бедер: 107,5 см
🍒Обхват груди: 96,5 см
🍐Обхват талии: 75 см
🥭Обхват бедра: 63 см
Впереди завтрак (овсяноблин с сыром наверное сделаю) и тонна витаминов😅
Главное, что зеркале я не вижу бомбовоз, в зеркале я секси-леди с животиком😅а вот в одежду влезаю не очень, и вес с объемом говорят о том, что я не Дюймовочка🥲