Как похудеть после беременности: делимся опытом и лайфхаками, цель - минус 8 кг, рост 157 см, диета и мотивация
Девочки , которые тут делились результатами похудения, смотивировали тоже наконец-то заняться собой.
Поделитесь лайфхаками в диете, кто как себя мотивировал , и боролся со срывами🙏🏻
Мой вес до беременности 49кг
Во время беременности 65 кг
После беременности я похудела на фоне стресса до 47 кг, и также быстро набрала до 56 кг
Сейчас я вешу 56 кг
Рост 157 см
Цель: сбросить 8 кг 🙏🏻
День 1. Недельку решила соблюдать диету, без тренировок
ПП еда, не есть после 6
Со след недели подключу тренировки.
Удачи мне, ты все сможешь🙏🏻🥰
Комментариев ещё никто не написал.
Рождение сына: 4050 кг, 56 см, 1.05.2026 — первые эмоции мамы
4050 кг
56 см
1.05.2026 в 11:25
Дамир Евгеньевич 🤍
самое необычное, это впервые взять на руки своего ребенка.. маленького, укутанного как сладкий пирожочек, с большими розовыми щечками, который так и пытался разглядеть меня
Девочки,кто сидел на диете Дюкана?
Почитала,вроде все понятно, а вот к практике сложновато. Есть експресс диета,а есть долгая диета( в зависимости от количества сброшенных кг).
Хочу сесть на долгую диету,так как хочу быть как до встречи с мужем, 56 кг. Хочу скинуть 15 кг😵
Расскажите,тяжело было сидеть на этой диете. Получилось ли у вас до конца подиетировать или были срывы?
Доброго времени суток✌🏻сегодня меня посадили на диету, т к набираю вес🤨 в течении беременности набрала 9 кг, скажите плиз, сколько вы набирали на этом сроке?🙏🏻 и вообще сколько можно набрать в течении всей беременности?)
Кто на сколько поправлялся во время беременности и по ваши текущие недельки?
Диета диетой, но за 5 месяцев 4,5 кг🤷♀️
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.