Как похудеть после беременности: делимся опытом и лайфхаками, цель - минус 8 кг, рост 157 см, диета и мотивация

Девочки , которые тут делились результатами похудения, смотивировали тоже наконец-то заняться собой.

Поделитесь лайфхаками в диете, кто как себя мотивировал , и боролся со срывами🙏🏻

Мой вес до беременности 49кг

Во время беременности 65 кг

После беременности я похудела на фоне стресса до 47 кг, и также быстро набрала до 56 кг

Сейчас я вешу 56 кг

Рост 157 см

Цель: сбросить 8 кг 🙏🏻

День 1. Недельку решила соблюдать диету, без тренировок

ПП еда, не есть после 6

Со след недели подключу тренировки.

Удачи мне, ты все сможешь🙏🏻🥰