Как похудеть после беременности: делимся опытом и лайфхаками, цель - минус 8 кг, рост 157 см, диета и мотивация

Девочки , которые тут делились результатами похудения, смотивировали тоже наконец-то заняться собой.
Поделитесь лайфхаками в диете, кто как себя мотивировал , и боролся со срывами🙏🏻

Мой вес до беременности 49кг
Во время беременности 65 кг
После беременности я похудела на фоне стресса до 47 кг, и также быстро набрала до 56 кг
Сейчас я вешу 56 кг
Рост 157 см
Цель: сбросить 8 кг 🙏🏻

День 1. Недельку решила соблюдать диету, без тренировок
ПП еда, не есть после 6
Со след недели подключу тренировки.
Удачи мне, ты все сможешь🙏🏻🥰