У меня были кетоны пару недель назад, я сама полосками дома измеряю, вот показатель был на самом максимуме…углеводов не добирала..
2 дня попила полисорб и прошли 🫢 не знаю даже совпадение или нет
@galina100, ктото из девочек с чата гсд посоветовал… я до этого и боржоми и Ессентуки пила (может недостаточно конечно), но не помогало 🤷🏻♀️ и угли в рационе были
Добавьте в рацион больше "хороших" углеводов и минеральную воду Ессентуки 4 или 17, их можно вывести за пару дней. Проверено на собственном опыте нежелания ложиться с больницу в кетоацидозом🙈
@k.cas Боржоми тоже хорошо, она тоже к щелочным относится. Кушайте хлеб на ржаной или цельнозерновой муке, макароны длительной варки, которые свыше 10 минут варки с готовностью "Аль-ленте", крупы хорошо помогают: булгур, перловка, киноа, овсяные хлопья "монастырские". И обычной водички побольше. Мне давали три дня на нормализацию анализов, в пятницу утром была "катастрофа" в понедельник "идеально стерильно" 😅 удачи вам♥️
У меня, причины на выбор : слишком большой перерыв в еде, слишком большая физическая нагрузка.. слишком мало углеводов медленных в питании.
Сахар закончился в крови - гликоген в печени закончился.. а потребление высокое .. и пошли топить белок и жир.. там среди побочных продуктов распада - ацентончик он же кетон. У вас какие цифры?
Может конечно ещё причины какие бывают.. но в моем случае сработало все по чуть-чуть.
2 дня попила полисорб и прошли 🫢 не знаю даже совпадение или нет