@milashka-90, я первые 2 раза чуть ли на стену не лезла от боли, матом крыла только так, аж стыдно было потом🙈А вот третьи и четвертые я сосредоточилась на дыхании. И за 2 часа после поступления в роддом родила. Даже схватки были лёгкие, так как благодаря дыханию поступал кислород и ребенку легче проходить родовые пути. А между потугами я разговаривала с акушеркой о других роженицам,и как тяжело первородящим🙈И да,я 3 раза рожала и не правильно тужилась🤦🏻♀️В лицо чаще всего. И только в четвертый раз поняла как правильно😂